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30代～40代のための健康情å ...
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30代～40代の健康情報

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      Content: 30代～40代の健康情報
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      Content: ミドル世代の健康ライフBLOG
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      Content:  健康や美容、ダイエットに効果が期待できると言われている水素水ですが、 摂取すればどんな効能があるのか気になりますね。水素には、活性酸素を除去する働きがあると言われていますが このほかにも、代謝や燃焼力アップによるダイエット効果、 アレルギーや炎症を抑える美肌効果があるとも言われているんです。30歳を過ぎると、どうしても疲れが取れなかったり、 肌が荒れたり乾燥したり、お酒が抜けにくくなったりしますよね。それって全部、老化によって体がサビついてるからなんです。この「サビ」というのは、体内で発生した活性酸素によって 細胞が酸化してしまっている状態のこと。酸化によって細胞が傷付くと老化や病気の原因になってしまうんです。一言で活性酸素と言っても、大木屈分けると酸化力が弱い「善玉活性酸素」と 酸化力が強い「悪玉活性酸素」の2種類があります。善玉活性酸素は、免疫機能や血管新生の役割をする体に必要なもの。 病気や老化の原因になるのは悪玉活性酸素の方なんです。水素は、この悪玉活性酸素とだけ結びついて水に変換し 体の外に排出してくれます。水素を与えた細胞にはダメージがなかったという実験結果もあります。このように、体に嬉しい水素を水に豊富に含ませたのが 『水素水』 です。水素水を飲めば、宇宙で一番小さい水素分子が細胞の内部まで浸透し 悪玉活性酸素を退治してくれるんです。また、水素を発生する入浴剤などを使えば、体の中からだけでなく 体の外からも肌に直接作用するので、皮膚トラブルの解消にも役立ちます。細胞が元気になれば、代謝も燃焼力もアップしますので、 ダイエットすれば痩せやすくなるかもしれませんね。現代人は、不規則な生活やストレス、紫外線などによって 活性酸素が発生しやすい環境にいます。私たちの健康と美容の心強い味方、『水素水』 を生活の中に 上手く取り入れていきたいものですね。
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